INICIAÇÃO AO KARATÊ - AULA 4
A aula se inicia primeiramente, com a saudação ao SENSEI, onde todos os alunos enfileirados, estarão sentados sobre os dedos do pé, logo faram o comprimento, que é curvar-se a frente e dizer a palavra OSS.
Após a saudação a professora escolhe um aluno para realizar uma breve sequência de alogamentos, aos quais tem prioridade os membros que serão mais utilizados em aula.
ALONGAMENTO
Atividade 1
REMEMBER DOS GOLPES DE KARATÊ
Nesta atividade a professora relembrou alguns golpes e defesas já vistos em outras aulas. Como o Mae Gueri (marcha frontal), o Gyaku Zuki (soco com perna contraria a frente), Zuki (soco). E defesas alta - Jodan Age Uke, media - Chudan Uchiuke, e baixa - Gendan Bacai.
Atividade 2
LUTA COMBINADA (treinamento)
Dispostos em dupla, um colega irá realizar o Zuki (soco), entretanto não poderá encostar no companheiro, logo, o outro aluno irá defender com uma das três defesas (alta,média e baixa), e ao final finalizará com um chute.
Atividade 3
Será na mesma disposição da atividade 2, porém os alunos teram que modificar os golpes e defesas. Utilizando também a defesa da espada (contra-golpe).
Atividade 4
LUTA IMAGINÁRIA (kata)
Espalhados sobre o tatame, e orientados pela professora os alunos iram realizar variações de golpes e defesas, juntas.
- base frontal, avança base, direita, esquerda, frente, trás.
-Zuki (soco), e o Gendan Bacai (defesa baixa) telefone.
Atividade 5
KATA DOIDO
Em trio os alunos terão que invertar um sequência de kata, no qual irão colocar nome ao grupo, pelo menos 5 movimentos do karatê tendo que conter o Kibadat, e realizar a saudação inicial e final.
Ao término da apresentação dos katas reproduzidos pelos alunos, a professora e os alunos fazem a SAUDAÇÃO AO MESTRE!
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